HIIT | Down Dog

Dengan video yang direkam sebelumnya, Anda bosan, begitu juga otot Anda! Hindari dataran tinggi latihan yang ditakuti dan dapatkan HIIT. Dengan lebih dari 1000+ latihan berbeda, Anda tidak akan pernah mendapatkan latihan yang sama dua kali!

RAMAH PEMULA

Jika Anda baru mengenal HIIT, Level 0 adalah tempat yang tepat untuk memulai! Gunakan berat badan Anda sendiri untuk meningkatkan detak jantung dan membakar lemak secara efisien sambil membangun otot - tidak perlu alat peraga mewah. Video definisi tinggi dan instruksi jelas kami memandu Anda melalui setiap latihan HIIT. Ini seperti memiliki pelatih pribadi Anda sendiri!

MEMBANGUN LATIHAN YANG ANDA INGINKAN

Tetapkan total lama latihan Anda

Sesuaikan panjang Durasi Latihan dan interval Pemulihan Anda

Pilih dari 4 level yang berbeda dari Tubuh Bagian Atas, Tubuh Bagian Bawah, dan Inti untuk mendapatkan latihan yang menantang Anda

FITUR CAMPURAN

Pilih dari preset seperti Leg Day, Cardio Killer, Total Body - No Jumps, atau favorit kami, Bringing Sexy Back, atau buat campuran aerobik, core, glutes, kaki, dan tubuh bagian atas Anda sendiri

Kecualikan latihan yang tidak berhasil untuk Anda: Pergelangan tangan sakit? Ucapkan selamat tinggal pada bagian atas meja dan papan. Bosan dengan burpe? Tidak masalah, Anda tidak perlu melompat kembali lagi.

MUSIK BERUBAH DINAMIS

Pilih jenis musik yang membuat Anda bersemangat, dan kami menyediakan ketukan yang sesuai dengan gerakan Anda dan membantu Anda mendorong dengan kuat hingga detik terakhir dari setiap interval.

PILIH SUARA ANDA

Pilih pelatih favorit Anda untuk membuat Anda tetap termotivasi saat Anda berkeringat.

SINKRONKAN ANTARA PERANGKAT

Menyinkronkan secara otomatis di semua perangkat Anda.

Syarat dan ketentuan Down Dog dapat ditemukan di https://www.downdogapp.com/terms

Kebijakan privasi Down Dog dapat ditemukan di https://www.downdogapp.com/privacy